A saúde do homem depende de cuidados contínuos, e não apenas da procura por atendimento quando surgem sintomas. No Espírito Santo, assim como em outras regiões do país, a prevenção inclui consultas na Atenção Primária, vacinação, acompanhamento de doenças crônicas, orientação sobre saúde sexual e adoção de hábitos que reduzam riscos.
A principal porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS) é a unidade básica de saúde ou unidade de Saúde da Família. O atendimento pode ajudar a identificar alterações de pressão arterial, glicemia, peso, saúde mental e outros fatores que influenciam a qualidade de vida. A Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem, coordenada pelo Ministério da Saúde, orienta ações voltadas à promoção, prevenção e cuidado integral.
Quais cuidados fazem parte da prevenção
A rotina de cuidados deve ser individualizada, considerando idade, histórico familiar, doenças existentes, uso de medicamentos e estilo de vida. Entre as medidas recomendadas estão manter uma alimentação variada, praticar atividade física regularmente, evitar o tabaco, moderar o consumo de bebidas alcoólicas e buscar um peso adequado.
Também é importante manter a caderneta de vacinação atualizada e procurar orientação sobre prevenção de infecções sexualmente transmissíveis. O uso de preservativo, a testagem quando indicada e o tratamento adequado ajudam a reduzir riscos para o homem e seus parceiros.
Homens com hipertensão, diabetes, colesterol elevado ou outras condições crônicas devem manter o acompanhamento mesmo quando se sentem bem. A ausência de sintomas não significa que a doença esteja controlada. O seguimento regular permite ajustar o tratamento e diminuir a possibilidade de complicações.
Atenção aos sinais do corpo
Alterações persistentes devem ser avaliadas por um profissional de saúde. Dificuldade ou dor para urinar, sangue na urina, redução do jato urinário, feridas ou lesões no pênis, dor persistente, perda de peso sem explicação e mudanças importantes no humor são exemplos de situações que merecem atendimento.
No caso do câncer de próstata, o Ministério da Saúde informa que a doença pode não apresentar sintomas no início. No entanto, o órgão não recomenda o rastreamento sistemático de homens sem sinais ou sintomas. A decisão sobre exames como PSA e toque retal deve considerar riscos, benefícios, histórico familiar e avaliação médica.
Quando procurar atendimento
A unidade de saúde deve ser procurada para uma avaliação preventiva, mesmo sem queixas, especialmente quando há fatores de risco ou doenças já diagnosticadas. O profissional poderá indicar exames, vacinas, orientações e encaminhamentos de acordo com a necessidade de cada pessoa.
Em caso de sintomas intensos, dor no peito, falta de ar, desmaio, sinais de acidente vascular cerebral ou sangramento importante, a orientação é buscar atendimento de urgência. Para informações sobre ações e serviços estaduais, o cidadão pode consultar a Secretaria da Saúde do Espírito Santo ou procurar a unidade do SUS de referência no município.
Cuidar da saúde antes do aparecimento de complicações é uma forma de preservar autonomia, capacidade de trabalho e qualidade de vida. A prevenção deve fazer parte da rotina durante todo o ano, e não apenas em campanhas como o Novembro Azul.
